【2019年版】色斑產生原因及解決方法

臉上的色斑點不去看皮膚科是不是就不能去除?

在家簡單的自我保健就能輕鬆消除斑點嗎?

這篇文章就來消除你對斑的疑問,並介紹讓斑變淡和預防的方式。

色斑的種類

1.肝斑

肝斑位在臉頰上並左右對稱,周圍輪廓較不清晰。
生長原因是女性荷爾蒙分泌量產生變化。

特別是女性在懷孕期間或是產後這種荷爾蒙的分泌量大亂的期間。
但是只要體內荷爾蒙分泌量回復安定,班自自然就會變淡、消失。

2.因紫外線照射產生的斑

受到紫外線影響,臉上生成淡褐色的斑,且隨著年齡增長,數量越來越多。
所謂斑點很多都是這樣產生的。

3.雀斑

雀斑是受遺傳因子影響而產生的斑。
只要照射到紫外線,雀斑又會變得更深,因此隔絕紫外線很重要。

4.因發炎而產生的斑

皮膚發炎就會累積黑色素進而形成斑,發炎時間越長,黑色素沈積的量就會越多,所以早點消炎很重要。

色班產生的原因

1.紫外線

斑的生成多半和紫外線有關,紫外線會破壞細胞內的遺傳子和膠原蛋白,為了保護肌膚,身體會自然生成黑色素,表面上也就形成了斑。
※黑色素會為了保護肌膚受到刺激而產生

平常大家都知道在大太陽天要塗防曬,但其實陰天紫外線指數也非常高,因此陰天也塗防曬才是預防斑的上上策哦。

2.肌膚的老化

正常的肌膚在生成黑色素後,只要新成代謝正常,黑色素就會排出體外,但是只要上了年紀、肌膚老化後,新成代謝變得緩慢,黑色素就會殘留。

去除斑的方法

1.使用去斑保養品
有些美白保養品含有去斑成份,可以讓斑點變淡。

傳明酸、熊果苷、維他命c誘導體、氢醌等成份都對去斑有效。
但是其中氢醌雖有很高的美白效果,對皮膚也很刺激,敏乾肌的人要注意。

【推薦去斑乳液】

「白麗娜淡斑凝乳」可以輕鬆對抗斑點,內含傳明酸、維他命c誘導體、氢醌等有效對抗斑點的成分,是一款在日本很有名的抗斑乳液,很多使用者在使用後肌膚都得到了改善。

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2.攝取美白成分食品美白

使用美白保養品只可以從外部改善斑點,從內部就要靠平時的成分攝取。
維他命C、維他命E、番茄紅素等抗酸化的成分可以讓你的肌膚維持健康的狀態。

因此攝取含有以上成分的食物很重要。

改善用餐習慣雖然不能立即感受到肌膚的變化,但是只要持續長時間攝取就會看到肌膚的改變。

【富有各種成分的蔬果】
維他命C:橘子、草莓
維他命E:堅果類
番茄紅素:番茄

色斑的預防方式

1.外出時避免照射紫外線

斑生成原因多半和紫外線有關,因此外出時塗抹防曬產品、撐傘、帶帽子以隔絕紫外線很重要。

2.多攝取維他命C

具有抗酸化效果的維他命C可有效預防斑的生成。
但是維他命C難以長時間累積在體內,必須一天中分多次攝取。
另外、維他命C透過保健食品攝取較具效率。

3.不累積壓力

疲勞壓力會使肌膚老化的活性酸素產生,進而產生斑,因此應定期的釋放壓力。釋放壓力的方法有很多種,找到適合自己的方式,並維持心情愉悅吧。

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